Su İçmek İçin 46 Neden

1- Hiçbir şey susuz yaşayamaz. 

2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür. 

3- Su temel enerji kaynağıdır. 

4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir. 

5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır. 

 

6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır. 

7- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir. 

8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar. 

9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut icin hiçbir enerji değeri yoktur. 

10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır. 

11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur. 

12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır. 

13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır. 

14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.

15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur. 

16- Omurgadaki diskleri "şok emici su yastıkları"na dönüştürür. 

17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler. 

18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur. 

19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler. 

20- Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir. 

21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir. 

22- Serotonin ve diğer norotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir. 

23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir. 

24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir. 

25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür. 

26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur. 

27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur. 

28- Uykuyu düzenler. 

29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir. 

30- Cildi yumusatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasina yardımcı olur. 

31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir. 

32- Glokomdan korunmamıza yardım eder. 

33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur. 

34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir. 

35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler. 

36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir. 

37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller. 

38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir. 

39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir. 

40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz. 

41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktıgınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz. 

42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler. 

43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır. 

44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır. 

45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır. 

46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.